국내외 대부분의 연구결과에서 운동은 약 다음으로 파킨슨병을 관리하는데 중요한 요소라고 이야기 한다. 파킨슨병 원인이 도파민 부족이라고 본다면 운동은 도파민 생성을 촉진하는 효과가 있을 뿐만 아니라 우리 몸 자체가 움직이지 않으면 관절이 굳어서 가동성이 떨어지게 되고 근육은 점차 근력을 잃어가기 때문에 꼭 파킨슨 병을 가진 사람이 아니라도 나이가 들어갈 수록 운동은 선택이 아니라 필수가 되게 된다. 그렇다면 파킨슨병을 가진 사람들에게 운동전략은 어떻게 세울까? 파킨슨을 가진 사람들 뿐만 아니라 나이가 든 사람들의 특징은 젊을 때의 근력을 유지하고 있지 않을 뿐 아니라 균형능력이 떨어지고 관절 가동성이 떨어져서 아주 단순한 동작이라고 할지라도 마음대로 되지 않는다. 그러다 보니 한두가지 동작을 하다 제대로 ..
