파킨슨병 운동 가이드

피사 증후군 (PISA SYDROME)이란 ? 더보기 파킨슨병의 특징 중 하는 자세의 변화이다. 대부분의 경우 앞으로 몸이 굽어지는 현상이 나타나게 되는데, 일부에 있어서는 척추측만증과 동일한 증상인 측면 굴곡이 나타나게 된다. 이때 나타나게 되는 증상을 피사 증후군이라고 부른다. 피사 증후군은 서 있는 자세에서 10° 이상 측면 굴곡으로 정의되며, 파킨슨병(PD)의 맥락에서 신경완화 요법의 드문 결과로 보이는 것과 유사한 축성 긴장 이상증이라고 제안되었다. 척추측만증은 척추의 회전과 결합된 관상면에서 Cobb 각도가 10° 이상인 척추의 곡률(일반적으로 방사선 촬영으로 확인)로 정의된다. 척추 측만증은 서 있는 자세의 척추측만증은 뼈, 근육 및 연조직의 변화(고정되고 환원 가능한 변화)를 반영하여 척추..

피사 증후군 환자는 서 있거나 걸을 때는 몸통이 옆으로 기울어지는 현상이 두드러지지만, 외부에서 힘을 가해 허리를 펴주거나 누운 자세를 취하면 호전되는 게 질환의 특징입니다. 이런 점에서 누워 있는 상태에서도 척츠 측만이 남아있는 척추 골절을 포함한 척추의 퇴행성 질환으로 허리가 굽는 현상과는 완전히 다른 증상이라고 볼 수 있습니다. 피사 증후군을 가진 파킨슨병 환자는 병이 진행함에 따라 몸통이 옆으로 기울어지는 정도가 점점 심해지며, 더욱이 이 질환은 파킨슨병 환자에게 심각한 요통 뿐만 아니라 일상생활에서도 수많은 장애를 유발할 수 있습니다. 피사 증후군이 파킨슨병 환자의 삶의 질을 떨어뜨리는 주요한 요인이지만, 아직까지 정확한 발병원인은 규명되지 않은 상태로 남아 있으며 치료 방법은 운동이 가장 효과..

Pisa 증후군은 비전형적인 급성 또는 지연성 운동장애로 다른 부위의 이상 소견없이 몸통만 약간 뒤쪽으로 회전하면서 옆으로 기우는 자세이상을 말한다. 더보기 이 질환은 일반적으로 향정신병 약물을 오랜기간 지속적으로 복용한 환자,기존의 뇌병변을 가진 환자, 그리고 항정신병 약물을 복용하는 노인 환자에서 발생률이 높다고 보고되어 있다. 이전 연구에 의하며 항정신병 약물치료를 받고 있는 환자의 8.3%에서 피사증후군이 나타나며, 이중 남자의 6.4%, 여자의 9.3%에서 발생하는 것으로 보고되고 있다. 피사 증후군의 병리적 기전은 비대칭적인 도파민-콜린의 불균형 즉 과도파민 상태로 설명한다. 이전 문헌들에 의하면 도파민 작용제 사용에 의해 파킨슨병 환자에서 피사 증후군이 발생하였고, 이들 약제를 끊은 후 호전..

파킨슨병을 가지게 되면 운동능력이 급속히 떨어진다. 평소 잘 하던 운동들도 실제 할려고 하면 마음먹은 대로 잘 되지 않는다. 이때 할 수 있는 운동들이 의자에 앉아서 하는 것이다. 의자에 앉아서 할 수 있는 운동들은 많다. 덤벨을 이용하여 상체 근력운동을 할 수도 있고, 스쿼트와 같은 하체 근력운동도 가능하다. 뿐만 아니라 유연성운동 및 유산소 운동까지도 가능하다. 운동을 시작하기 전에 의자에 앉아서 수행하는 운동을 위해서는 우선 의자가 있어야 한다. 의자는 바퀴가 없는 안정적이고 튼튼한 의자를 선택한다. 의자 높이는 발바닥이 바닥에 닿은 상태에서 무릎을 굽혔을때 허벅지와 바닥이 수평이 되는 높이가 가장 이상적이다. 팔걸이가 있는 의자는 운동동작시 팔걸이가 방해가 될 수 있으므로 없는 것을 선택하는 것이..

더보기 이 가이드에 따른 개인 트레이닝 문의 안 재 철 / 운동사 | 생활체육지도사 2급 | 노인스포츠지도사 email : goodmovement365@gmail.com mobile phon : 010-2605-8255 일반적으로 파킨슨병 증상으로 4가지의 특징적인 증상이 있다. 첫째는 떨림이다. 가장 눈에 띄는 증상으로 주로 편한 자세로 앉아 있거나 누워 있을 때 나타나고 손이나 다리를 움직이면 사라지 거나 감소한다. 둘째는 몸의 행동이 느려진다. 사물이 점차 작게 보여 단추를 끼우는 작업과 같이 미세한 움직임들이 갈수록 어둔해진다. 목소리가 작아지기도 하고 걸을 때 보폭이 줄어들며 팔의 흔들림도 감소해 구부정한 자세를 하게 된다. 셋째는 강직으로 근육이 뻣뻣해진다. 병이 진행됨에 따라 근육이 조이거나..

더보기 이 가이드에 따른 개인 트레이닝 문의 안 재 철 / 운동사 | 생활체육지도사 2급 | 노인스포츠지도사 email : goodmovement365@gmail.com mobile phon : 010-2605-8255 일반적으로 파킨슨병 증상으로 4가지의 특징적인 증상이 있다. 첫째는 떨림이다. 가장 눈에 띄는 증상으로 주로 편한 자세로 앉아 있거나 누워 있을 때 나타나고 손이나 다리를 움직이면 사라지 거나 감소한다. 둘째는 몸의 행동이 느려진다. 사물이 점차 작게 보여 단추를 끼우는 작업과 같이 미세한 움직임들이 갈수록 어둔해진다. 목소리가 작아지기도 하고 걸을 때 보폭이 줄어들며 팔의 흔들림도 감소해 구부정한 자세를 하게 된다. 셋째는 강직으로 근육이 뻣뻣해진다. 병이 진행됨에 따라 근육이 조이거나..

더보기 이 가이드는 운동가이드는 의학적 지식을 제공하지 않으므로 이 운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상의한 후 실시하여야 하며, 운동사 또는 물리치료사의 지도 하에, 본인에게 안전하다고 생각하는 운동만 선택하여 실시하여야 합니다. 이 가이드 작성자는 이 운동을 수행함으로써 발생하는 어떠한 문제도 책임을 지지 않습니다. 파킨슨병 증상을 완화시키는 특정한 운동은 신체적, 정신적 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나이다. 비록 운동이 파킨슨병의 진행을 바꾸지는 못하지만 삶의 질을 유지하는데 필수적인 것만은 분명하다. 파킨슨병 환자는 움직이는 것이 어려워지는 부정적 영향을 최소화 하기 위하여 운동을 해야 한다. 바른 자세를 유지하기 위한 운동, 근력 강화 운동, 유연성 운동(스트레칭) ..